Deixe o verde perto!

Florestas, árvores, jardins e até mesmo plantas ornamentais têm um papel fundamental na vida do ser humano. É óbvio para alguns, mas não para todos. Nós pertencemos à natureza, e não é estranho que sejamos mais felizes e bem sucedidos quando estamos próximos a ela. Mas, para aqueles que insistem em separar o homem do seu habitat natural e duvidam do poder do verde, aqui vai um relatório completo com pesquisas realizadas em várias partes do mundo para comprovar essa premissa. Veja como estar na natureza é fundamental para nossa saúde física, mental e social.

Em áreas urbanas as plantas:
•    Reduzem os gastos com aquecimento e resfriamento.
•    Reduzem erosão.
•    Filtram poluentes.
•    Reduzem a quantidade de dióxido de carbono da atmosfera. (Coder:  1996)

Plantas dentro de casa:
•    Removem toxinas do ar que ameaçam a saúde humana, incluindo formaldeído, tolueno, e benzeno. (Wolverton et al., 1984; 1989; Darlington et al., 2001; Wood et al., 2002)
•    Ajudam a manter a umidade em níveis confortáveis. (Lohr 1992a, 1992b)
•    Reduzem a poeira do ar. (Lohr and Pearson-Mims, 1996)
•    Reduzem a quantidade de esporos e micróbios do ar. (Wolverton and Wolverton, 1993)

Nas comunidades:
•   Estimulam jardins comunitários e aproxima os vizinhos. (Blair et al. 1991).
•   Jardins comunitários promovem uma vizinhança mais unida, confiante e, com isso, reduz a discriminação racial (Feenstra,  et al. 1999).
•   Em locais públicos, paisagens verdes promovem funcionamento social saudável, melhoram as relações interpessoais e diminuem as agressões físicas e verbais (Kuo et al., 1996).
•   Idosos reforçam seu senso de comunidade quando têm acesso a espaços com área verde (Kweon et al., 1998).
•   Os pais supervisam melhor seus filhos e existem menos propensão a agressões quando há paisagens verdes (Taylor, et al.,  1998).
•   Espaços verdes facilitam atividades que promovem desenvolvimento saudável das crianças (Coley, et al., 1997; Taylor et al., 1998).
•   Vandalismo, lixo, pichação e crime são menos comuns em locais com paisagens verdes abundantes (Kuo and Sullivan, 1996; 2001).
•   O estresse no trânsito é menor quando o motorista dirige por paisagens verdes ao invés de dirigir em ruas com árvores alinhadas (Parsons et al., 1998).

Na nossa dieta:
•   Jardins comunitários são associados com aumento de segurança e qualidade dos alimentos (Butler and Maronek, 2002).
•   Plantar sua própria comida pode reduzir os custos com alimentação e aumentar o ar fresco no seu pulmão  (Blair et al., 1991).
• Crianças que participam de seus próprios jardins conhecem mais sobre os alimentos e consomem mais vegetais (Pothukucki and Bickes, 2001).
• Curriculos escolares que combinam jardinagem com nutrição melhoram a aceitação de lanches com frutas e vegetais. (Lineberger, 1999).

Para cada pessoa:
•   As pessoas são mais relaxadas quando vivem em locais com paisagem natural do que em cenas urbana (Ulrich and Simons, 1986).
•   A presença de plantas em um quarto aumenta a atenção e reduz o stress (Lohr, et al., 1996).
•   A performance de estudantes é melhor quando a vista do quarto é dominada por plantas ao invés de construções pavimentadas (Tennessen and Cimprich, 1995).
• Fazer jardinagem por 45 minutos queima tantas calorias quanto 30 minutos de exercício aeróbico (Taylor, 1990).
•   Em um estudo comparando os efeitos de diferentes formas de exercícios na densidade dos ossos, a jardinagem ficou em segundo lugar atrás apenas do treinamento com peso (Turner, et al., 2002).
•   Pacientes haspitalares se recuperam mais rápido e tem menos dor quando seu quarto tem vista para árvores (Ulrich, 1984).
•   Pacientes de Alzheimer tratados em espaços naturais exibem menos acessos violentos do que aqueles que são tratados somente em locais fechados (Mooney and Nicell, 1992).
•   Crianças com distúrbio de deficit de atenção se concentram melhor quando estão em locais naturais e verdes. E 10% das que não respondem a medicações mostram redução significatica dos sintomas após atividades em ambientes naturais (Taylor et al., 2001).

Bibliografia / Literatura Citada

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Additional  Sources:

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